Ce que vous pourriez escompter de votre travail avec moi
Les clients viennent en coaching avec des histoires de vie complexes faites de joies et d'anxiétés, de rêves et de déceptions, de passions et de vulnérabilités, de talents personnels et de compétences.
Le travail que vous ferez avec moi sera effectué dans une atmosphère d'écoute, de bienveillance et d'engagement propice à la découverte et l'apprentissage de nouvelles manières d'aborder la vie.
Notre travail sera collaboratif. Votre participation active est appréciée durant les séances et dans les exercices que vous auriez à faire entre les séances. J'investirai beaucoup d'attention et d'engagement dans notre travail collectif et je m'attends à ce que vous fassiez de même.
Je vérifierai régulièrement avec vous ce qui fonctionne bien dans notre relation et ce qui nécessite d'être changé. Nous évaluerons méthodologiquement votre progression (via questionnaire) vers l'atteinte de votre objectif à chaque séance afin d'optimiser le processus et gagner en efficacité.
Le travail de coaching que je propose est fondé scientifiquement sur la
Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) un courant thérapeutique récent basé sur les sciences contextuelles et comportementales mais qui peut englober des méthodes issues d'autres thérapies. L'ACT fait partie de la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives et possède avec la
Mindfulness (Méditation de la Pleine Conscience) plusieurs point communs dont l'acceptation et l'observation des pensées.
Les personnes les plus réalisées sont en contact avec elles-mêmes et sont efficaces sur le plan interpersonnel. Elles sont capables de communiquer et d'agir avec compassion selon leurs valeurs et leurs talents. Tout travail de développement personnel consiste à agir à partir de ce qu'il y a de meilleur en nous (soi idéal), il est donc important d'être profondément en contact avec soi-même (besoins, sentiments, peurs, valeurs, rêves, missions) afin de favoriser l'émergence de notre soi idéal.
Vous aurez l'opportunité de développer l'expression de vous-même, à être plus présent.e, conscient.e et ouvert.e. Puisqu'il y a un niveau optimal de prise de risque dans toute situation, nous déterminerons ensemble à partir de vos objectifs ce qui est le mieux approprié pour vous à chaque instant. Je serai authentique avec vous et mon principe directeur est de faire ce qui est dans votre intérêt.
Je me considère privilégié d'embarquer vers ce voyage de découverte et de croissance avec vous.
